时间：2025-05-28 22:52

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能够完成一次全马拉松的人通常都需要具备相当强大的身体素质和训练经验。以下是完成全马拉松所需的一些强项： 1. 坚强的意志力和毅力：全马拉松是一项长时间的持久耐力运动，需要跑者对疲劳和不适感的耐受能力。 2. 良好的心肺耐力：跑者需要具备较强的心肺功能，以保持较高的氧气摄入量，并将其输送到肌肉中。 3. 高强度训练：完成全马拉松需要进行长距离的训练，以逐渐提升耐力和抗疲劳能力。运动员通常需要定期进行训练跑，每周跑数十公里，并逐渐增加距离。 4. 适当的营养摄入：跑者需要保持良好的饮食习惯，并在训练期间补充足够的能量和营养物质，以满足身体对燃料和修复的需求。 5. 忍耐力：完成全马拉松时，跑者通常会面临疲劳、肌肉酸痛以及身体不适等问题，需要具备一定的忍耐力和坚持不懈的精神。 综上所述，完成一次全马拉松需要身体和心理上的强大实力，并且需要经过适当的训练和准备。

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徽杭公路由徽州（歙县）直通杭州余杭，全程共215公里，自1922年开始筹划，至1933年11月26日正式通车，徽州到杭州就此结束了水路和古道的交通出行方式，山门就此打开。

"江苏,农村商业银行,银联卡需要注销吗?"

根据目前了解，如果您持有江苏农村商业银行的银联卡，您可以选择注销该卡。如果您不再需要使用该银联卡，您可以去江苏农村商业银行的柜台咨询并办理注销手续。请注意，在注销银联卡之前，您可能需要先取出卡内余额，并与银行解除绑定的相关服务或合约。为了确保您的个人信息和资金安全，建议您与银行尽早联系并确认注销流程。

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中国的春节有什么来历？

中国的春节是中国最重要的传统节日，也是中国人民最隆重、最热闹的节日之一。春节的来历可以追溯到上古时代，据传是由祭祀年兽的习俗演变而成。 相传在古代，中国古老的神话传说中有一种凶猛的怪兽叫"年"，它长得像牛，却能吃人。"年"怪兽每逢岁末年初就会离山出没，吞食百姓和牲畜。人们无法抵挡，为了保护自己，人们想出了驱赶"年"怪兽的方法。他们发现"年"怪兽害怕红色、光亮和响声。于是，人们在家门口贴上红纸并点燃火把，在村头摆起鞭炮，以此驱赶"年"怪兽。经过这些努力，"年"怪兽就逐渐消失了。 于是，人们将每年岁末年初的这场抵抗灾祸的战斗当作一个节日庆祝，这个节日就是春节。时间上以农历正月初一作为春节的第一天，历时十五天。 春节的庆祝活动丰富多彩，其中包括了拜年、放鞭炮、舞龙舞狮、看春晚、贴对联、吃团圆饭等传统习俗。同时，春节也是家人团聚的重要时刻，人们会回到家中与亲人团聚，共度佳节。 所以可以说，中国的春节是一个民众共同庆祝的节日，具有深厚的历史和文化内涵，凝聚着人们对辞旧迎新、欢庆丰收的喜悦和祝福。